느티나무

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 장생보법으로 스트레스에 지친 나의 몸에 활력을 불어넣어 줍시다. 뉴질랜드 케리케리의 하루루 폭포입니다. 말발굽 모양인 U자 모양으로 생긴 독특하고 희귀한 폭포입니다. '하루루'는 '큰 소리'를 의미합니다. 이곳은 마오리족의 의식..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 장생보법을 아시나요? 잘 걷고 건강하게 살아봅시다. 뉴질랜드 <나는 120살까지 살기로 했다.> p137~138 일지 이승헌 저 제 5장 체력은 생명, 뇌력은 창조, 무조건 움직여라 발바박 용천을 꾹꾹 눌러주면서 걷다 보면 기운이 자연스럽게 ..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 걷는 것 하나만 제대로 걸어도 건강해진다고 합니다. 여러분! 장생보법을 아시나요? 뉴질랜드 케리케리에 있는 마오리족 공연이 펼펴진 공연 장소 주변의 숲 <나는 120살까지 살기로 했다.> p136 일지 이승헌 저 제 5장 체력은 생명, 뇌..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 자, 이제부터 우리 삶을 성찰하고 멋진 인생을 설계할 준비가 되셨는지요? 그럼 저자의 귀한 말씀을 들어보기로 할까요? 뉴질랜드의 숲 속을 거닐며 맑은 공기를 호흡하고 아름다운 새소리, 청량한 바람소리에 귀기울이며 함께 이 길을 ..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 120살까지 산다. 여러분은 이것에 대해 어떻게 생각하시나요? 사람이 120년을 산다는 것. 생각만 해도 끔찍하신가요? 아니면 흥미로우신가요? 120살까지 살기로 마음 먹었다 해도 마음 먹은 대로 되어지는 것은 아니지요. 그러나 마음을 먹..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 자, 지금부터 건강하게 사는 비법을 만나볼까요? 뉴질랜드의 맑은 공기를 맘껏 들이마신다고 상상해 보세요. <나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 생활 습관이 장수를 결정한다. P34 운동이 수명 연장에 효과적이라는 것도 누..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 자, 지금부터 뉴질랜드의 아름다운 숲길을 상상 속에서 거닐어 보시기 바랍니다. <나는 120살까지 살기로 했다.> 일지, 이승헌 저 생활 습관이 장수를 결정한다. P33 소식(小食)이 장수의 비결이라는 것은 너무나 잘 알려져 있다. 한 연..

<나는 120살까지 살기로 했다.> p33 일지 이승헌 저 생활습관이 장수를 결정한다. 뉴질랜드에서 캐리캐리에서 본 1,000년 된 카우리나무 뉴질랜드 와이포우아숲 나무는 1,000년을 사는데 우리네 인생은 고작 100년도 못사는 인생이라니....... 장수를 결정하는 주요인 중에 건강한 식생활이 ..

요즘 제가 의미있게 읽고 있는 책이 있습니다. 제목은 <나는 120살까지 살기로 했다.> -일지 이승헌 저 이 책은 현대를 살아가는 우리들에게 삶의 지혜를 주는 책으로 무엇을 위해 어떻게 120세까지 살아야 하는지에 대해 주옥 같은 이야기를 들려줍니다. 여러분도 저와 함께 감상해 보..

야채스프 만들기 * 기본재료 무: 4분의 1개 무청: 4분의 1개분(겨울에는 햇빛이나 바람이 잘 통하는 곳에서 말려 보존하여 사용함) 당근: 2분의 1개 우엉: 4분의 1개(작은 것은 2분의 1개) 표고버섯: 1장(자연건조한 것, 시판되는 전기 건조시킨 것은 비타민 D가 형성되도록 햇빛에 말림) *조리법 1. 야채는 호..