나는 120살까지 살기로 했다.-6

<나는 120살까지 살기로 했다.>

                                                                                                   일지 이승헌 저

 

 

120살까지 산다.

여러분은 이것에 대해 어떻게 생각하시나요?

사람이 120년을 산다는 것.

생각만 해도 끔찍하신가요?

아니면 흥미로우신가요?

 

120살까지 살기로 마음 먹었다 해도 마음 먹은 대로 되어지는 것은 아니지요.

그러나 마음을 먹고 120살까지 살기 위해 우리는 어떻게 해야 하며

어떤 마음으로 살아야 하는지

또 무엇을 하며 살아야 하느지

지금부터 저자의 귀한 이야기를 들으며 삶을 진지하게 고민해 볼까요?

 

뉴질랜드 하루루 연수연 앞에서 저 멀리 보이는 하루루 폭포를 배경삼아 한 컷 찍어 보았습니다.

 

 

 

<나는 120살까지 살기로 했다.>  일지 이승헌 저.

 

생활 습관이 장수를 결정한다. p34

 

  수명 연장을 위해서는 마음가짐, 생활 태도, 인간관계도 중요하다.

예일대 공중보건대 베카 레비BeccaLevy 박사는

노화에 긍정적인 시각을 가진 사람은

부정적인 시각을 가진 사람보다 7년 반 정도 오래 사는 경향이 있다고 말했다.

보통 아무것도 안 하고 편안하게만 보내면 장수에 효과적일 것이라고 생각하는데

그러한 통념을 뒤집는 연구 결과도 있다.

열심히 일하는 성격은 수명을 2~3년 연장시키는데

이것은 조기사망률이 20~30% 줄어드는 효과와 맞먹는다.

30만 명을 대상으로 한 143개의 연구 자료에 따르면,

사회적인 유대가 강한 사람은 고립된 사람보자 평균 7년 반을 더 오래 산다고 한다.