느티나무

아라마루 휴게소는 가족과 함께 자주 찾는 장소이다. 바닥이 유리로 되어있고 아래로는 아라뱃길의 강물이 흘러 바닥으로 시선을 고정하면 공포심이 인다. 오히려 담대하게 고개를 들고 걷노라면 두려움이 어느새 사라진다. 모드 것이 마음 먹기 달렸다는 것이 새삼 마음에 와 닿는다. 화려한 조명과 강물이 어우러져 낭만적인 밤이다.

건강관리하는 방법으로 '오늘부터 수승화강'을 권한다. 이 책을 읽다보니 예전 생각이 난다. 2011년 11월 뇌교육을 처음 접하게 된 계기가 떠오른다. 직장에서 스트레스를 과도하게 받아 컴퓨터가 작동을 하지 않는 것처럼 뇌가 작동하지 않는다는 것이 느껴졌다. 밤 늦게까지 직장에 남아 문서정리를 하고 있는데 색인목록 작성으로 문서를 100장 단위로 묶어서 워드로 제목을 적고 날짜와 기관명 등을 기록하여 목록을 작성하고 문서를 묶는 일을 하고 있었다. 19권까지 묶어놓고 20권째 표지를 작성하던 중 20이라는 숫자가 생각이 나지 않는다. 캐비넷으로 가서 '19 다음이 20이지.'라고 생각하고 자리로 돌아와 숫자를 치려면 생각이 나지 않는다. 그렇다고 문서를 가져다 놓고 작업을 할 생각은 못하고 다시 발걸음을..

비도 오고 썰렁한 날 마음 또한 썰렁하고 왠지 기분이 좋지 않다. 친한 옛 동료에게 전화하여 오늘은 기분이 별로 좋지 않고, 열정이 살아나지 않고, 주변 사람들과 대화하는 것도 나와 생각이 너무 많이 달라서 이야기를 하는 것도 이야기를 들어주는 것도 그리 흥미롭지 않다고 하소연을 하고 유튜브를 눌러 일지브레인tv를 검색하니 내 마음을 치유할 수 있는 유튜브 영상이 바로 뜬다. 신기한 일이다. 내 마음의 상태를 마치 읽기라도 하는 듯. 영상을 클릭해서 발박수치기를 따라해본다. 1분이 어찌나 길게 느껴지는지. 영상에서 박수치기를 하면 뇌를 잘 활용할 수 있으며 뇌에 산소가 공급되면서 좋은 호르몬이 나온다고 한다. 환호하며 웃으면서 박수를 치면 효과가 3배로 증폭되며, 혈액순환이 잘 되고, 가슴이 살아나고 웃..