느티나무

평소에 스트레스가 많은 직업인지라 가슴이 답답하고 소화도 잘 안되고 머리가 뜨끈거릴 정도로 열이 오를 때가 있습니다. 그럴때면 저는 가슴두두리기를 하면서 숨을 내 쉬지요. 그런 다음에 긴장하여 장이 곤두선 것 같이 굳어있으면 힐링라이프로 배꼽힐링을 합니다. 그러면 이완이 ..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 하루하루 직장생활을 하고 정신없이 살다보니 세월이 어찌나 빠른지 어느날 문득 '내 나이가 몇이지?'하는 생각이 들 때가 있다. 큰 꿈도 없이 하루하루 성실하게 생활하다 보니 어느덧 중년 앞으로의 삶을 점검해 보고 무엇을 위해 살 것..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 걸음걸이 하나 바꾸어도 건강이 찾아온다고 하니 놀라운 일이다. 평소 걸음을 걸을 때 무게 중심이 뒤로 가 있어 걸음이 늦고 힘들었는데 요즘 걸을 때는 장생보법을 읽고 난 후 용천을 자극하면서 무게 중심을 앞에 두고 걷는다. 그랬더..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 건강한 걸음걸이로 건강을 되찾아볼까요? 장생보법 <나는 120살까지 살기로 했다.> p141~142 일지 이승헌 저 체력은 생명, 뇌력은 창조, 무조건 움직여라 다리는 활력의 원천이다. 인체의 활력은 근육을 얼마나 보유하고 있느냐에 달려 ..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 사람들에게 새해 소망이 무엇이냐 물으면 대부분 가족 모두 건강하고 소망하는 일이 모두 이루어지기를 바란다고 할 것이다. 언제나 건강이 제일 먼저 기도의 대상이 된다. 그만큼 건강은 우리 모두의 바람이며, 희망이며, 삶의 중요한 ..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 여러분은 120살 하면 어떤 생각이 드시나요? 아휴! 건강하게 주변도 돌보며 환경도 생각하고 자연과 동화되어 어른스럽게 건강하고 행복한 삶을 산다면 120을 살다가도 괜찮지 않을까요? 뉴질랜드 마오리족의 배로 카우리나무로 만든 배입..

꿀의 효능과 음용법 친정작은아버지께서 퇴직 후 처음으로 처남과 함께 양봉을 하셔서 꿀을 생산하셨다고 한다. 질 좋은 아카시아벌꿀이라서 이왕이면 꿀에 대해 알고 먹으면 좋겠다 싶어 '꿀의 효능'에 대해 알려달라고 작은아버지께 부탁하였더니 이메일로 보내주셨다. 이 자료는 많은 이들과 함께..

야채스프 만들기 * 기본재료 무: 4분의 1개 무청: 4분의 1개분(겨울에는 햇빛이나 바람이 잘 통하는 곳에서 말려 보존하여 사용함) 당근: 2분의 1개 우엉: 4분의 1개(작은 것은 2분의 1개) 표고버섯: 1장(자연건조한 것, 시판되는 전기 건조시킨 것은 비타민 D가 형성되도록 햇빛에 말림) *조리법 1. 야채는 호..