느티나무

오늘은 스트레스를 엄청 받은 날이다. 병원 검진이 있어서 채혈과 초음파를 찍어야 하기에 부지런히 일을 마무리하고 조퇴를 했다. 오후 2시 45분에 도착하여 여기저기 분주히 병원을 돌아다녔다. 그런데 가는 날이 장날이라고 오늘따라 병원 내 전산시스템이 나가서 복구를 해야한단다. 진료도 볼 수 없고 채혈도 불가능하단다. 다행이 초음파 찍는 것은 성공했는데 채혈이 문제다. 하루 종일 굶고 8시간을 기다려 채혈을 하려는데 헐~~~ 무려 3시간을 기다렸으나 전산시스템은 복구될 기미도 보이지 않는다. 담당자에게 몇시쯤 복구 가능하냐고 물으니 모른단다. 그리고선 내일 다시 오란다. 한 마디 사과도 없다. 종합병원은 검진 받기도 어렵고 혹 진료를 받고 정밀검사를 할라치면 초진하고 이것저것 검사의뢰하고 다시 결과보러 오..

수승화강은 건강의 황금원리 건강을 지키기 위해 노력하는 편인가? 스스로 건강하다고 느끼는가? 당신의 몸과 뇌가 최상의 컨디션으로 당신과 당신의 인생을 잘 지원하는가? 아니면 쇠퇴해가는 몸 때문에 힘들어 하는가? 머리는 시원하고 아랫배는 따뜻하게 "머리는 시원하고 아랫배는 따뜻하게 하라!" 수승화강(水昇火降)의 원리를 표현한 말이다. 물기운은 위로 올라가 머리가 시원해지고 불기운은 아래로 내려와 아랫배가 따뜻해진다는 뜻으로, 나는 이를 건강의 황금원리라 부른다. 수승화강의 원리에 비추어 지금 당신의 몸이 얼마나 건강한 상태인지 점검해보자. 먼저 한 손으로 다른 쪽 팔을 2~3초 정도 잡고 팔의 온도를 느껴보고, 그 느낌을 기억한다. 이번에는 손으로 이마를 만져보고, 이어서 목덜미도 짚어보면서 온도를 느껴본..

우주 만물은 각자의 고유한 파동을 갖고 서로 교류합니다. 우리 눈에 보이는 모든 물질은 분자로 이루어져 있고, 분자는 더 작은 원자로, 원자는 12개의 미립자로, 미립자는 5개의 소립자로 이루어져 있습니다. 소립자를 쪼개고 쪼개면 더 이상 우리 눈에는 보이지 않는 음과 양의 순수한 에너지만 남습니다. 이것이 바로 만물의 근원 에너지 생명전자입니다. 생명전자(Lifeparticle)는 물질을 구성하는 가장 작은 단위이며 기(氣)의 알갱이이며 시간과 공간을 뚫고 이동하는 에너지를 일컫습니다. 생명전자 그림은 글로벌사이버대학교 이승헌 총장님께서 깊은 명상 중에 우주의식과 합일된 상태에서 본 생명전자의 이미지를 형상화시킨 것입니다. 가운데 그림의 중앙에서 붉게 빛나는 빛이 '생명전자 태양'을 상징합니다. '생명..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 뉴질랜드 마고가든 <나는 120살까지 살기로 했다.> 제 8장 고독을 두려워하지 말고 즐겨라 P 204~205 인생이란 결국 외로움을 뛰어넘어 변치 않는 자유와 진리를 찾아가는 긴 여정이다. 그것은 깨달음에 대한 인간의 갈구이고, 그 깨달음..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 뉴질랜드 하루루 연수원 앞 바다 이곳은 하루루폭포에서 떨어지는 강물과 바닷물이 만나는 곳입니다. 이곳에서 카약도 하지요. 저 멀리 하루루폭포가 보이느군요. <나는 120살까지 살기로 했다.> 제 8장 고독을 두려워하지 말고 즐려..

<나는 120살까지 살기로 했다.> 일지 이승헌 저 뉴질랜드 하루루폭포 제 8장 고독을 두려워하지 말고 즐겨라 P202~203 경제 문제, 질병과 함께 노년에 겪는 가장 큰 어려움 가운데 하나는 외로움이다. 젊었을 때는 자녀를 키우느라 정신없이 살다가, 노년이 되면 자녀들은 분가하고 배우자..

일지 이승헌 저 사진은 모악산에서 찍은 사진입니다.

일지 이승헌 저 제 13장우리는 지구에 무엇을 남길 것인가? p286~287 나는 우리가 인생의 후반기를 어떻게 살아가느냐에 따라세상이 바뀔 수 있다고 강하게 믿고 있다.우리 사회의 여러 가지 문제들을 해결하고 새로운 시대를 열어갈 수 있는 중요한 열쇠가 노년의 삶에 있다고 본다. 그 가능성은 무엇보다도 노년 인구의 급속한 증가에서 찾아볼 수 있다. 노년 인구가 많아진다는 것은 노인 문화와 라이프 스타일이사회 전반에 미치는 영향력 또한 비약적으로 증대된다는 것을 의미한다.다시 말해, 노인이 세의으 중심이 되어간다는 말이다.점유 인구가 많아지면 자연히 각종 소비와 문화 산업의 타깃으로 노인들이 관심을 받게 될 뿐만 아니라 정치적, 사회적으로도 그들의 목소리가 더 주목받게 된다.따라서 앞으로 노년 세대의 사..

바쁘게 생활하는 현대인들이여! 1분을 내 몸에 투자해 봅시다. 건겅과 행복이 찾아옵니다. 매화 <나는 120살까지 살기로 했다.> p126 일지 이승헌 저 1분 운동 1분 운동이라고 해서 꼭 1분만 해야 한다는 법은 없다. 5분을 해도 되고 10분을 해도 된다. 시간적인 여유가 있을 때는 몇 가지를 ..

여러분! 1분 운동을 아니나요?즐거운 시간 1분은 아주 짧게 느껴지시지요?그러나 힘든 운동을 할 때 1분은 아주 길게 느껴집니다. 그 1분 동안 내 몸에 집중하고 체력단련을 하면그 하루하루가 쌓여내 몸에 힘이 생기고 활력이 생긴답니다. p125~126 일지 이승헌 저 1분 운동 1분 운동은 바쁜 현대인들에게 제격이다. 1분 운동은 간단하다. 화장실에서 손을 씻고 나오기 전에 세면데 벽에 비스듬히 기대어 푸시업을 한다거나, 의자에 앉아서 업무를 보다가 주먹이나 손가락을 바닥에 대고 몸을 들어 올렸다 내렸다 한다. 또 베어워킹이라고 해서 곰이 네 발로 걸어가듯이 발바닥과 손바닥을 바닥에 대고 엉덩이를 들어 올린 채 방 안을 몇 바퀴 돌기도 한다. 1분 운동은 푸시업, 스쿼트, 싯업, 플랭크, 베어워킹 같이 ..